Artigos

• Ataque de pânico ou de ansiedade?

  Publicado em 30/09/2023

  #ansiedade#ataque de pânico#stress#sintomas físicos

  É comum observar em consulta a dificuldade em distinguir ataques de pânico de ataques de ansiedade. E apesar de parecer tratar-se do mesmo, são na realidade diferentes respostas do nosso corpo.

• Sinais de um ambiente familiar tóxico

  Publicado em 28/09/2023

  #família#relações tóxicas#tensão#manipulação#stress

  As relações tóxicas podem estar presentes em diferentes vertentes da nossa vida, nomeadamente nas nossas amizades, no trabalho, nas nossas relações amorosas ou na nossa família. As relações familiares são impactantes e determinantes na construção da nossa personalidade e da nossa autoestima, sendo que um ambiente familiar tóxico e disfuncional pode ter um impacto bastante negativo nestas duas dimensões e na forma como nos sentimos.